Entspannung für Erwachsene

Ich lade Sie ein, sich eine feste Auszeit aus dem Alltags-Stress zu gönnen:

Denn sich Zeit zu nehmen um nicht mehr nur in Gedanken unterwegs zu sein und wieder Zugang zum eigenen Körper zu bekommen, wirkt sich ungemein wohltuend und gesundheitsfördernd auf den ganzen Organismus aus.

 

In meinen Entspannungskursen wende ich eine Mischung aus  verschiedenen Methoden (Qigong, Yoga, progressive Muskelentspannung und verschiedenste Atemübungen) an. Dabei lege ich großen Wert darauf, auf die individuellen Bedürfnisse der Gruppenmitglieder einzugehen. So kann jeder sofort die wohltuende Wirkung erfahren, wenn man wieder stiller wird und mehr bei sich selbst ist!

 

Wer Interesse hat, kann jederzeit gerne einsteigen - es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig! Ich freue mich auf Sie!

 

... im Jugendhaus Rott

Die Kurse finden in Roetgen im "Jugendhaus Rott", Quirinusstr. 43 statt.

 

... in ihrem Unternehmen

Moderne Unternehmen müssen leistungsstark und flexibel sein, um auf dem Markt bestehen zu können. Dazu brauchen sie gesunde und belastbare Mitarbeiter und Führungskräfte, die gerne zur Arbeit kommen.

Ich stimme mein Angebot ganz individuell auf die Bedürfnisse ihres Unternehmens ab, von der Pausen-Entspannung über kurze Entspannungs-Einheiten während eines Kongresses, bis hin zu Tagesseminaren. Sprechen Sie mich an, ich freue mich ein individuelles Konzept für Sie zu erstellen!

 

... bei ihnen zu Hause

Sie können aus gesundheitlichen Gründen nicht zu mir kommen oder haben ein ganz individuelles Anliegen? Dann komme ich sehr gerne zu ihnen nach Hause und stimme die Übungen auf ihr Bedürfnisse und Möglichkeiten ab. Die Entspannungs-Methoden können sehr gut z.B. eine Krebs-Therapie, Depressionen und Burn-Out-Beschwerden positiv unterstützen.


Entspannung für Kinder

Auch Kinder haben das Bedürfnis sich zu entspannen. Der Körper und die Seele wollen nicht nur toben und wild sein, der Gegenpol will auch gelebt werden. In einer Zeit, die immer schneller und überreizter für die Kinder ist, tut eine feste Auszeit besonders gut.

Ich binde die Entspannungsübungen aus dem Qigong und Yoga in schöne Geschichten ein, so fällt die Reise in die Stille  besonders leicht.

... im Jugendhaus Rott

Die Kurse finden in Roetgen im "Jugendhaus Rott", Quirinusstr. 43 statt.

 

... an Schulen, in Kindergärten und anderen Einrichtungen

Gerne komme ich auch zu individuellen workshops, Kursen und Projektwochen an Schulen, in Kindergärten, Jugend- oder Freizeiteinrichtungen. Sprechen Sie mich einfach an, ich freue mich!